Les informations ci-dessous sont généralisées (informatives) et ne peuvent pas être utilisées pour prendre une décision sur l'utilisation d'un médicament spécifique ou la préparation d'un remède populaire.
Au fil des ans, et parfois à un jeune âge, la capacité d'avoir des relations sexuelles au bon niveau devient de plus en plus difficile.
Comment augmenter la puissance, si l'attirance pour une femme disparaissait en même temps qu'une érection?
Causes de la faible puissance chez les hommes
Une confiance en soi inébranlable ou des assurances internes « maintenant tout va passer » jouent souvent une blague cruelle, et des problèmes qui pourraient rapidement disparaître en boule de neige.
La puissance est la sexualité masculine. La capacité de plaire à une femme dépend de l'excitation de l'organe.
En cas d'excitation légère (ou de dysfonction érectile), le volume, la longueur et la fermeté du pénis ne sont pas suffisants pour un rapport sexuel complet. Une érection saine dépend beaucoup de la pression artérielle à l'intérieur du pénis.
Les corps caverneux (tissu érectile) à l'intérieur du tronc sont remplis de sang, augmentant la taille du pénis et maintenant les vaisseaux dilatés jusqu'à l'éjaculation.
Si dans le processus il y a un "ramollissement", vous devriez penser à une visite chez l'urologue, surtout si une érection faible est observée pendant une longue période (au moins six mois).
Parfois, des facteurs tout à fait ordinaires peuvent devenir la cause d'une faible puissance :
- Problèmes au travail, fatigue;
- anxiété avant les rapports sexuels - peur de l'échec, gêne devant un partenaire;
- rejet prolongé de l'intimité (abstinence);
- expériences personnelles, querelles quotidiennes avec une âme sœur;
- négligence du sport ou dépendances (dopage);
- abus d'alcool (surtout de bière), tabagisme;
- insuffisance hormonale, diabète sucré, consommation incontrôlée d'aliments riches en calories, épicés ou gras;
- vieillesse (diminution naturelle de l'activité sexuelle après 40 ans).
Les problèmes plus graves comprennent les troubles vasculaires. Une force insuffisante de la pression artérielle dans le tissu érectile est possible avec des maladies: hypertension artérielle, inflammation de la prostate, athérosclérose, insuffisance cardiaque, crise cardiaque, épilepsie, inflammation du système génito-urinaire.
La sexualité diminue en raison d'une surdose de tranquillisants, d'antipsychotiques, de cytostatiques ou à la suite d'une intoxication alcoolique, de médicaments.
Si vous ne faites pas attention au problème, la situation s'aggravera, l'homme ressentira de l'insatisfaction, de l'anxiété. L'instabilité psychologique peut entraîner une dépression, des troubles nerveux.
Comment augmenter la puissance avec des produits
En aucun cas, vous ne devez vous « replier » sur vous-même et arrêter complètement l'intimité. Il est impossible d'augmenter la puissance sans intimité.
Une vie intime régulière et riche augmente la quantité et la qualité du liquide séminal, entraîne l'organe musculaire.
Une visite chez un urologue n'est pas du tout un acte honteux - un examen régulier par un médecin vous permettra d'éviter ou de guérir d'éventuelles maladies au stade de leur apparition. Une alimentation saine et un bon sommeil sont un autre élément important pour une vie intime heureuse.
Un mélange de miel de sarrasin et d'arachides (1: 1), de salade de carottes, de carottes fraîchement pressées ou de jus de chou est utile pour augmenter la libido.
Aphrodisiaques dans les produits pour l'excitation sexuelle masculine :
- Noix (noisettes, noix, pistaches, noix de pécan, noisettes, arachides);
- huîtres, crevettes, moules, huile de poisson, poisson gras;
- avocat, banane, papaye;
- huile d'olive, de lin;
- jus de tomate;
- viande maigre (bœuf, agneau), foie (bœuf);
- poulet, faisan, dinde, lapin;
- flocons d'avoine, bouillie de sarrasin;
- légumes verts, ail (3 gousses par jour), racine de gingembre (thés ou infusions au gingembre);
- légumes frais (céleri, betteraves, oignons, verts);
- jus de fruits, de légumes (surtout de carottes);
- chocolat amer, miel;
- œufs de poule;
- graines de citrouille.
Herbes qui ont un effet stimulant : romarin, millepertuis, ortie, thym, calamus, ginseng.
Boire du vin pour augmenter la libido, même à petites doses, n'est pas encouragé - malgré l'effet rapide, avec le temps, le corps s'habitue à une "recharge" supplémentaire, l'organe musculaire refuse de fonctionner sans alcool.
Pour augmenter la puissance, vous n'avez pas besoin de courir à la pharmacie pour acheter des pilules, il est préférable de commencer par ajuster votre mode de vie : se débarrasser des mauvaises habitudes (arrêter de fumer et boire de l'alcool), faire du sport.
L'excès de poids, en particulier un gros ventre, est le premier ennemi d'une puissance saine. Il existe des exercices simples tels que la marche sur place (pas de parade), les squats ou le massage de la prostate (augmentation du flux sanguin vers la région pelvienne).
Prendre une douche contrastée le soir aide : pendant 10 minutes, alternez eau froide et eau chaude. Si vous essayez simplement des procédures, il est préférable de commencer avec de l'eau froide, en diminuant ou en augmentant progressivement le degré.
Comment améliorer une érection avec des pilules
Si les méthodes à domicile ne corrigent pas la situation, demandez l'aide d'un urologue. Après avoir passé les tests, un remède efficace et sûr sera sélectionné pour vous.
L'auto-traitement est contre-indiqué, car la cause exacte du dysfonctionnement sexuel n'a pas été établie.
Les préparations à base de vardénafil stimulent le désir sexuel. L'excitation se produit dans les 30 minutes et la durée des rapports sexuels atteint 10 heures, ce qui est très impressionnant.
Les sprays ont un effet instantané et à court terme, et les gouttes augmentent l'excitation, améliorent la production de testostérone.
A chaque miction exercez le muscle pubo-coccygien : tendez, arrêtez l'écoulement de l'urine, détendez-vous. Vous pouvez entraîner un muscle n'importe où, même sans avoir envie d'aller aux toilettes.
Il ne sera pas superflu de visiter des bains de vapeur ou des saunas (le balai de bouleau est le bienvenu).
Agrandissement du pénis avec massage manuel
À l'aide d'exercices spéciaux qui ressemblent à la masturbation, vous pouvez non seulement augmenter la puissance, mais également la taille (épaisseur) du pénis. Avant le massage, réchauffez l'organe : préparez un bain aux herbes, asseyez-vous dans la solution pendant environ 10 minutes.
Le massage doit être commencé lorsque l'érection n'a pas augmenté de plus de 50% - avec une tension complète, vous pouvez être blessé.
Lubrifier le gland du pénis avec un lubrifiant hypoallergénique, saisir l'organe à la base avec les doigts (anneau de l'index et du pouce), commencer à remonter avec l'autre main, s'arrêter au sommet, casser, revenir à la base, remonter .
Les mains peuvent être changées. Le premier fixe le pénis à la base, le second effectue des mouvements rythmés. La durée de la procédure est de 3 fois par jour pendant environ un mois (200 mouvements - la première semaine, 300 - la deuxième, 500 - la troisième). Terminez l'exercice au moindre inconfort ou courbatures.